Gelenkübungen für die Schultergelenke
Gelenkübungen für die Schultergelenke – Tipps und Anleitungen für eine starke und flexible Schulterpartie
Gelenkübungen für die Schultergelenke Die Schultergelenke Die Schultergelenke gehören zu den beweglichsten Gelenken im menschlichen Körper. Sie ermöglichen es uns, die Beweglichkeit und Stabilität der Schultergelenke zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Gelenkübungen für die Schultergelenke 1. Schulterkreise, unsere Arme in verschiedene Richtungen zu bewegen und eine Vielzahl von Bewegungen auszuführen. Allerdings sind sie auch anfällig für Verletzungen und Schmerzen, insbesondere bei falscher Belastung oder Überlastung. Regelmäßige Gelenkübungen können dazu beitragen